L’osteopatia è una disciplina olistica che ha una visione globale dell’individuo. 

E’ indicata per tutti: dal neonato all’anziano, dalla donna in gravidanza allo sportivo.

Una seduta osteopatica si svolge dopo un attenta valutazione del paziente e generalmente la durata è di circa 50 minuti. 

Si consiglia un abbigliamento comodo.

E’ una disciplina che comprende una serie di attività del corpo come la ginnastica, il controllo della respirazione e altre discipline psicofisiche finalizzate alla meditazione o al rilassamento. 

L’Iyengar Yoga, nello specifico, è uno stile caratterizzato dall’uso di strumenti che aiutano nella pratica lo svolgimento di precise posizioni e attività. 

L’obiettivo è quello di diminuire lo stress della vita quotidiana e contemporaneamente incentivare il benessere psico-fisico.

Durante la pratica, le posizioni sono dimostrate dal maestro, tenendo in considerazione anche le controindicazioni ed i limiti strutturali di ogni praticante.

L’utilizzo strumenti come cuscini, cunei, elastici e altri accessori sono un modo per favorire la corretta esecuzione delle posizione in totale sicurezza.

L’ Iyengar Yoga è uno stile molto diffuso in occidente e praticabile ad ogni livello.

La ginnastica posturale, risulta utile ed efficace sia per alleviare il dolore sia a scopo preventivo.

Attraverso degli esercizi dedicati ai muscoli del nostro corpo, ci si focalizza sulle strutture deputate al sostegno e al movimento.

Infatti il corpo può andare incontro a rigidità e debolezza, condizioni che hanno effetti negativi sulla nostra postura.